Paartherapie

Die wirkliche Herausforderung eines Paares beginnt da, wo die Märchen mit „und sie lebten fortan glücklich und zufrieden bis an ihr Lebensende“ aufhören. 

Was macht eine gute und befriedigende Partnerschaft aus? Diese Frage stellen sich viele Paare im Laufe ihrer gemeinsamen Zeit. Manchmal kommt es zu Phasen von tiefer Unzufriedenheit, Streit, Resignation oder Rückzug. 

 

Haben Sie den Wunsch wieder mehr Qualität in Ihre Beziehung zu bringen? Dann kann eine Paartherapie Ihnen helfen. 

Ich bin für Sie da, um Ihnen einen geschützten Raum zu ermöglichen, in dem Sie wichtige Themen ansprechen können. Mitunter ist die Kommunikation in der letzten Zeit zwischen Ihnen viel zu kurz gekommen. Nach meiner Erfahrung schaffen es Beziehungspartner alleine schon dadurch, mehr Nähe zueinander zu schaffen, indem sie sich im Rahmen einer Paartherapie überhaupt wieder intensiver miteinander beschäftigen und einander zuwenden. 

 

Ich nehme dabei eine allparteiliche Haltung ein und unterstütze Sie beide, Abstand zu verfahrenen Situationen zu gewinnen, Perspektiven zu verändern, wiederkehrende Muster zu erkennen und neue, befriedigendere Sicht- und Verhaltensweisen als Paar zu entwickeln. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“, nur ein „wie“, um die Partnerschaft wieder in befriedigendere Bahnen zu lenken. 

 

Im Rahmen der Paartherapie hat es sich häufig als aufschlussreich gezeigt, wenn auch die eigenen Biografien und familiären Hintergründe anhand von Genogramm-Arbeit reflektiert werden.

Ich unterstütze Sie gerne u.a. bei folgenden Themen:

  • Kommunikationsschwierigkeiten/ Streitverhalten
  • (alte, vielleicht noch nicht verarbeitete) emotionale Verletzungen
  • unterschiedliche Bedürfnisse (z. B. Nähe/Distanz, Aufgabenverteilung, Freizeitgestaltung etc.)
  • Sexualität
  • Lebenskonzepte/Lebensperspektiven
  • Differenzen in der Kindererziehung
  • Schwierigkeiten mit der Herkunftsfamilie des Partners
  • Übergang in neue Lebensphasen (Elternschaft, Auszug der erwachsenen Kinder etc.)
Paartherapie in gemütlicher und entspannter Atmosphäre bei Frau Karen Vargas Diplom-Psychologin, systemische Therapeutin, Mediatorin in Hamburg

„Jedes Ding hat drei Seiten: Eine, die du siehst, eine, die ich sehe und eine, die wir beide nicht sehen."

(Chinesische Weisheit)

Für die Paartherapiesitzungen nehmen wir uns jeweils 75 Minuten Zeit, damit beide Partner genügend Raum für ihre Anliegen bekommen und Sie als Paar miteinander in Austausch treten können, wobei ich ebenfalls Unterstützung gebe, um eine konstruktive und achtsame Kommunikation aufrechtzuerhalten, trotz aufkommender Emotionen. 

 

Je nach Dringlichkeit finden die Sitzungen im Abstand von zwei bis vier Wochen statt, sodass in der Zeit zwischen den Terminen, die in der Therapie gewonnenen Erkenntnisse allmählich im Alltag umgesetzt werden können.

Ich möchte einen Termin vereinbaren.